为了确保事情或工作扎实开展，通常会被要求事先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么你有了解过方案吗？下面是小编整理的跳绳比赛方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、活动目的

　　为了增强学生体质，强化体育课和课外体育锻炼，丰富校园体育活动的形式和内容，促进全校学生体质健康发展，同时也为我校参加全区跳绳比赛选拔人才，经学校研究决定，在全乡范围内举行跳神比赛。

　　二、比赛时间与地点：

　　时间：初步计划6月初举行。

　　地点：本校

　　三、参赛单位：

　　全乡9所学校

　　四、比赛项目与组别：

　　项目：跳绳

　　组别：团体组、个人（男子、女子）组

　　五、比赛形式：

　　中心校组织相关人员到各参赛学校分别进行（比赛流程学校自行确定，确保顺畅）。

　　六、比赛办法：

　　1、大绳2分钟16人“8”字穿梭跳。2分钟内，16名队员当中任选2名（男、女不限）摇绳，余下14名队员统一逐人逐次从其中一个摇绳队员方向入绳，入绳后跑向另一摇绳队员，并从其身后绕到第二次入绳一侧准备第二次跳绳，全队每一名队员通过一个完整摇绳跳过程记成绩1个，坏绳不记成绩。

　　2、大绳2分钟12人原地跳。2分钟内，12名队员当中任选2名（男、女不限）摇绳，余下10名队员原地站好等绳，发令后10名队员完整通过一个摇绳跳过程记成绩1个，坏绳不记成绩。

　　3、小绳1分钟1人单摇跳。

　　4、小绳1分钟1人带1人双摇跳。1分钟内参赛队员一组2名，其中一人摇绳，另一人同步随着摇绳人跳，完成一次完整摇绳跳过程记成绩1个，坏绳不记成绩。

　　跳绳报名和成绩计算：跳绳团体组以学校为单位组队报名， “8”字穿梭跳和原地跳的项目，中心校严格按照区里参赛标准进行组队，其他学校根据高年级学生数自定人数，努力做到人员最大化。跳绳个人组每项报男、女生各5名队员，其中双摇跳以2人为一组上报。团体成绩包括2分钟大绳“8”字穿梭跳和原地跳，小绳只计录个人成绩，不计入团体成绩。

　　七、奖励办法

　　1、本次比赛设团体奖、单项奖（个人）。团体奖依据团体总成绩，自高到低录取前三名；单项奖每个组别录取前十名；

　　2、获奖团体颁发奖状，获奖个人颁发证书及奖品。

　　八、注意事项

　　1、各校务于5月末，将参赛报名单（电子版）上报至中心校。

　　2、各校要认真做好参赛队员健康、资质的审核及比赛期间的安全防护工作等。

　　3、比赛使用的大绳、小绳、均由学校自备，要保证规格和质量，确保安全。（禁止使用含有金属成分的跳绳。）

　　4、多人跳绳所用大绳应为10米（上场前由主裁判测量），两名摇绳队员之间距离不可小于3.6米。

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