为了确保事情或工作能无误进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的户外活动方案 ，欢迎阅读与收藏。

户外活动方案 1

　　一、活动目的

　　为了丰富广大群众的文化娱乐生活，缓解职工的紧张工作节秦，满足职工日益增长的精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，培养大家对文体活动的爱好，树立正确的`劳动价值观念，建立和谐劳动工作环境。

　　二、组织机构

　　领导小组组长：

　　副组长：

　　成员：（办公室成员及工会小组长）

　　三、活动内容

　　（一）活动第一项：由工会发表庆祝“五一”活动演讲

　　（二）第二项：趣味活动、比赛内容及规则

　　所有团体项目由各部门选派代表代表本部门参加，（其中每项活动：业务部派三人参加，其它部门派一人参加，仓储部与办公室共同组队参加）

　　除灭火器演练活动在库区进行外，其它活动在“百花园”进行。

　　1羽毛球—— xx负责

　　（1）、单打：各参赛单位选手分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。（11分一局，三局二胜）

　　2、斗地主——xx负责

　　（1）、每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。

　　3、灭火器演习短跑——————xx负责

　　（1）、提灭火器短跑50米现场灭火：公司全体人员参加现场演练，各部门选代表参加，由区粮食局安全管理员讲解消防知识，灭火器的使用，现场灭火演练（邀请出租户的代表参加，目的学会使用灭火器）

　　4、摸“福”————xx负责

　　（1）、全部选手都可以参加，以摸到“福”为准，给予奖励。

　　5、拔河——由xx负责

　　各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖励。

　　（三）、活动第三项：以上活动完后在“百花园”自由活动，6：00“百花园”就餐。

　　以上所有活动重在参与，参与中陶冶情操、增智强体，过一个健康、欢乐、和谐的“五一”。让所有员工在热闹的

　　活动环境中，让心灵得到提升，身心愉快、舒畅。

户外活动方案 2

　　一、拓展训练意义

　　1、个人发展和激发。这个训练营引发出个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，它激励人无论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创造的结果完全负责任，它推动人们活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，让大部分的人去体验诚信、诚实、负责任、尊重、信任。

　　2、领导才能和指导。户外拓展能发掘出作为领袖所包含的素质，例如承诺、理想、同理心、积极聆听、热情、诚信和模范，训练营会增进和加强这些素质，并让年轻人学会协作与支持并且激发他们达到所追求的成果。

　　3、创意和解决问题。户外拓展增进问题解决的创意，它带出固定信念和假设限制了人们的思维和约束可能性的发生，整个拓展最大限度的开发参加者所拥有的创作潜能，它协助他们找出方法来确认和克服有限制性的信念这个课程也加强团队动力、团队作用和沟通如何可以增加或阻挡创新的思维。

　　4、团队合作。让参加者自己去发掘体验，有效率的团队合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、开放的沟通和承诺，学员建立团结及对团体的归属感，有必须时我们要面对具体的团体动力问题，例如如何解决冲突，不同的文化背景，最终是要感受到彼此之间的连结，对自己采取一个立场来确保他们可以维持一个胜利的队伍。

　　二、活动流程

　　8：30-9：30签到、乘车出发

　　9：30-10：00破冰团建

　　10：00-11：00信任背摔

　　11：00-12：00高空挑战

　　12：00-14：00午餐

　　14：00-15：00穿越电网

　　15：00-16：00毕业墙

　　16：00-17：00返程

　　三、活动内容

　　破冰团建、分组竞标队长、选取队名口号队歌、展示团队力量

　　信任背摔，挑战者站在1.5米高的背摔台背向保护者，挑战者克服恐惧，信用队友勇敢的倒下去，而保护者全力接着挑战者。

　　高空挑战，高空一小步人生一大步，挑战不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑战。

　　在规定时候里所有人员成功通过生死电网，考验学员的不仅是时间观念，还有团队执行力、沟通以及人力资源管理等问题。

　　在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，团队不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，所能利用的'资源只有团队的身体以及聪明才智。

　　四、活动场地

　　xx拓展基地是xx目前面积最大环境最好的五星拓展基地，基地依托xx五星级游艇会而建，可用面积超过两万平米，面朝大海，背面环山，依山傍海，环境十分优越。xx拓展基地拥有最完善最安全的培训设备，我们所有的设备都是按照当前最高标准而建，带给你的不仅仅是学习和体验，更多的是安全和保障。xx拓展场地十分宽广且场地无任何阻碍物，在这里可同时容纳5000人训练使用。

　　五、温馨提示

　　1、提供人员名单(含姓名、性别、身份证号码)

　　2、请带好身份证等有关个人证件--以备查验;

　　3、拓展训练时严禁吸烟、饮酒和参与赌博活动;

　　4、关注天气状况，备好防晒霜和遮阳帽，如遇阴雨天气，请备好衣物;

　　5、请穿着轻便的运动休闲服装，最好是运动鞋或休闲鞋，切勿穿着短裤、短裙或凉鞋、皮鞋、高跟鞋等参加拓展训练

　　6、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地训练设施或尝试各类冒险活动;

　　7、训练时如有特殊情况，请及时和带队教练沟通，任何人未经教练允许不得私自离队。

户外活动方案 3

　　一、活动背景

　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

　　二、活动目的

　　1、培育xx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

　　3、锻炼身体，加强抵抗力。

　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

　　5、为xx院青协成员创造一个美好的回忆。

　　三、活动意义

　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的.校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

　　四、活动对象

　　xx学院青年志愿者协会全体内部成员

　　五、活动所需资源

　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

　　六、前期准备

　　1、时间：5月18日—5月22日

　　2、人员：xx院青协第二届全体干部

　　3、内容：a、将所需资源购买齐备。

　　b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。

　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

　　d、5月21日15：20全体干部进行测试。

　　七、活动流程及相关内容

　　(一)时间

　　4月23日

　　(二)场地布置

　　活动当天全体干部于7：00在xx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

　　(三)活动环节

　　第一环节：团队建设

　　活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

　　然后进行团队展示，每队5分钟。

　　全部展示完毕准备进入第二个环节。

　　第二环节：比赛过程

　　第一关：卡在哪里?

　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

　　(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)

　　第二关：穿越有我

　　1、地点：小光谷运动场休闲场地

　　2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目

　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第三关：无敌蜘蛛网

　　1、地点：实验楼1栋前空地

　　2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第四关：嗨!陌生人

　　1、地点：东区

　　2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

　　第五关：环环相扣

　　1、地点：xx

　　2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

　　1.户外夏令营活动方案

　　一、活动时间：(暂定每天上午)

　　二、活动地点与人数：

　　三、活动目的：为了丰富学生的暑期生活，增强体质，挖掘自信潜力，磨练意志能力，提高学生的综合素质。使同学们过个有意义的暑假，愉快的暑假，有收获的暑假。

　　四、活动形式：以自愿报名和原训练班为主要活动形式为主。设立(男女篮球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子艺术体操班、田径班)

　　五、活动内容：

　　男女篮球队：熟悉球性的基本功练习、双手胸前传球、原地单手肩上投篮、行进间低手投篮、原地高运球和原地低运球等。

　　男子足球队：熟悉球性的基本功练习、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球等。

　　男女乒乓球队：熟悉球性的基本功练习、握拍法、准备姿势、步法、正手位攻球等。女子艺术体操队：基本功练习、球操的基本技术和带操的基本技术。

　　田径队：辅助性练习(如小步跑、车轮跑、后蹬跑等)、跑的基本技术(如：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑)、背越式跳高技术等。

　　六、参加人员：

　　七、指导老师：全体体育老师。

　　八、活动要求与注意事项：

　　1、各学生要听从指挥，服从安排，准时到学校集合。

　　2、以各培训班为单位组织活动，指导老师密切配合。

　　3、组织好学生，确保学生活动中的安全。

　　4、指导老师要做好学生的防暑工作;由于暑期天气酷热，建议学生自备饮用水和多带衣服以备替换。

　　5、参与该活动的所有学生遇到情况要及时向指导老师汇报，不得在中途私自离队。

　　6、建议学生不要带贵重物品，注意财务安全。

　　7、指导老师要与学生家长做好沟通，做好学生的接送工作。

户外活动方案 4

　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

　　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

　　09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。09：45--10：00破冰训练(团队热身)

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的.关键!)木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

　　竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

　　11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

　　12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

　　14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

　　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

　　(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

　　16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

　　16：40--17：00活动总结，返程!

　　注意事项：

　　1、乐园项目禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩过程中，禁止故意摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水、游泳;

　　2、为了便于活动，请女同胞们尽量不要穿裙子，孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加项目拓展;

　　3、请妥善保管好自己的贵重物品，乐园不承担看管物品和丢失物品后的一切责任;

　　4、乐园部分项目涉及水上活动，酷爱水上项目的游客，可自带衣服，乐园免费提供更衣室，以防不备之需;

　　5、园区水果、花草植物、蔬菜等为私人所有，请不要随意采摘，天气干燥请注意森林防火，同时不要乱扔垃圾，注意景区环保;

　　6、乐园水上项目水深0.6米到1米，玩水上项目时请注意手机、钱包、香烟等物品的保管，如不慎落水，请立即保持身体站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水;

　　7、部分项目有一定难度，请挑选适合自己的项目游玩，带小孩的游客，请看管好小孩，确保小孩在大人的陪同和监护下游玩;

　　8、注意自身旅游安全，尽量避免离安全管理员较远的区域游玩，遵守园内标志牌上的规定如：警告、禁止、注意事项等;

　　9、少数项目有时间限制、人数限制、方向限制、速度限制、年龄身高限制，一切活动请听从工作人员指挥和安排。

户外活动方案 5

　　一、活动名称：欢乐行

　　二、活动目的：打造高效团队、丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性，增进员工感情。

　　三、活动时间：20xx年5月19日（星期天）、5月25日（星期六）、6月1日（星期六）

　　四、参加人员： 公司全体员工

　　五、活动地点：（可选待定） 富阳东洲岛、新沙岛、东洲岛、安吉、青山湖、九溪

　　六、活动项目 ：

　　1）烧烤：富阳东洲岛、九溪、

　　2）采摘：采樱桃、桑葚钓龙虾、富阳采葡萄、临安：浙西大峡谷、樱桃采摘

　　3）真人CS：安吉、临安

　　活动计划安排一：（人均费用400元左右）

　　上午：采摘、烧烤等

　　下午：真人CS

　　地点可选择：富阳新沙岛、东洲岛、安吉、青山湖

　　优点：活动丰富多彩。要公司全体人员参与方显活动的.目的。

　　缺点：要花较大的精力组织安排。费用较高。

　　活动计划安排二：（人均费用150元左右）

　　上午：登山、烧烤

　　下午：自由活动、棋牌。

　　地点可选择：九溪、转塘灵山洞

　　优点：活动轻松，费用省。

　　缺点：没有什么团队活动的意义。活动现场软散。

　　活动计划安排三：（人均费用300元左右）

　　上午：全日计划真人CS

　　下午：4：00左右回杭州

　　地点可选择：安吉、临安、青山湖等

　　优点：能转好的体现活动的意义，增进员工感情。

　　缺点：安排活动细节及车辆等，费用及时间安排

户外活动方案 6

　　活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

　　活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

　　活动环节：

　　第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。现在我们报数分一下组（根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。

　　一、同心协力

　　将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，20xx到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的.诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。

　　主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的时候，遇到的最大问题是 什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？

　　引导：（在这个团队中，合作的重要性）

　　二、解千千结

　　原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。

　　主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是 什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？

　　引导：（在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力）

　　分享环节：

　　活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）

　　最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？

　　好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

户外活动方案 7

　　活动项目及规则

　　1、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者获糖5颗。(距离2米)

　　2、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获糖5颗，钓六条者获糖10颗，以此类推。

　　3、夹乒乓球：每人夹一分钟，夹完20个乒乓球者，获糖5颗，夹完40个乒乓球者，获糖10颗。

　　4、套圈：每人套五次，套中二个者，获糖5颗，套中四个者，获糖10颗，以此类推。

　　5、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就获糖5颗。(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)

　　6、弹球：主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者获糖5颗。

　　7、夹气球跑：两人一组，男女生搭配。背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的`气球

　　最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是男生完成，女生此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂能挽在一起，始终夹住气球。

　　8、夹珠：水桶三个，玻璃珠若干、筷子三双、盘子三个。在一个大桶内装满水，再往桶中放入较多玻璃珠。游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)获糖5颗。

　　9、集体活动——拔河。

户外活动方案 8

　　一、我班幼儿户外体育活动情况分析：我觉得对于小班的孩子来讲，玩是最重要的。当然，我说的玩是有秩序、有组织的去玩，而不是杂乱无章的玩法。俗话说：“在玩中学、在学中玩”其实，孩子们在玩的过程中就是在学的过程，在锻炼的过程。本学期我班将进一步根据孩子的实际情况，开展各类体育活动，如：走、跑、跳、拍(拍球、吊球)、平衡、钻爬、攀爬、呼啦圈等组成的体育活动，让孩子通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、身体协调、速度、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。具体活动如下：

　　二、户外体育活动目标

　　1、培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯，坚持每天进行体育活动，促进幼儿身体形态结构和机能发育。

　　2、通过体育活动，开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练，使幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。

　　3、利用废旧物品制作多种多样的体育器械，培养幼儿用器械进行锻炼的能力，发展幼儿自主性和创造性;学习利用各种体育器械进行户外锻炼的方法，促进幼儿知觉、情感和能力的发展。

　　4、利用晨间活动和游戏时间开展丰富多彩的体育游戏活动，培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、克服困能的良好品质。

　　三、具体活动安排

　　1、开展丰富多彩的体育活动——拍球

　　1)分解动作，分布练习，循序渐进。

　　1、拍球——特别是对于小班的幼儿来讲，示范是最好的教学方式。因此我们要先给幼儿做示范，为幼儿实际模仿提供视觉、听觉、动觉的各种感官信息。教师的示范要正确、优美、轻松，以完整示范为主，对于初入接触的小班孩子来讲，教师可以先是简单的示范双手拍，之后在循序渐进。结合讲解，恰当的情绪感染，激发幼儿尝试拍球练习的兴趣。

　　2)徒手听节奏跳

　　我们可以先讲清拍球时的身体协调要领：幼儿在整个拍球过程中，首先双腿站直、两脚分开、双手抱球身体微微向前倾，最大限度地让皮球有跳跃的程度和空间，缩短缓冲的时间。然后一边拍，一边有节奏的数着数量“一、二、三、四……”更好的增加拍球兴趣。

　　3)单手拍球

　　在一定基础上，增加对幼儿身体协调的难易程度。首先，教师动作要领示范，两脚分开，双腿站直、单手拍球、另一只手放后背，在拍的过程中，注意身体和球的协调度，眼神紧跟球身。教师讲解结束，幼儿练习。

　　4)个别指导，规范动作

　　对于能力较弱，协调性不好的幼儿，尽量降低拍球的难度要求，不至于让他们对自己失去信心。对于那些能力比较强的幼儿，我们可以简化步骤，增加难度来激发他们挑战自己的欲望。

　　6)同龄伙伴，互相带动，共同创新

　　小班的孩子虽然年龄小，大部分的孩子在身体协调方面还需加强，但也有小部分的幼儿能力还是不容小觑的。所以，在活动中，老师可以请已经会拍球的几个幼儿当“小师傅”帮助不会的孩子们练习拍球。引导幼儿间相互学会掌握拍球的方法和技能，帮助幼儿在活动中学会互相合作，使拍球水平得到进一步的提高。不仅如此，我们还根据幼儿已会的拍球动作，进行花样拍球，如：跳着拍、转圈拍、抛球、滚球、绕身体转球……这样，可以更好的增进同伴之间的交流和合作，体验到了合作的快乐。

　　2、充分发挥幼儿的自主性——呼啦圈

　　以往开展的户外活动常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料;设置、安排活动场地;示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。我认为在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利。所以在本学期的活动中，我们将在每次准备活动材料时，会主动请孩子们和我们一起准备、一起收集、共同制作，让他们体会其中的喜悦，增加他们对体育器材的兴趣，学会珍惜体育器材。

　　其次，在活动过程中发挥幼儿创造性，鼓励幼儿一物多玩。一个呼啦圈不仅是用来跳的，可以连环套着当车跑，可以立着当圈滚，许多小朋友共同合作套圈玩，钻山洞，利用身体的.各部位转着玩……。发挥幼儿的自主性并不意味着教师成为旁观者或提醒者，作为教师自身的积极参与更直接影响幼儿活动的兴趣和质量。

　　3、让幼儿带着愉快情绪参加体育活动——吊球

　　在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。

　　在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“吊球”的游戏中，我们根据孩子们的身高、弹跳力的不同，设置了不同的高度的吊球，让每一位幼儿可以创新用各种方式进行跳跃，如：双脚弹跳、两个小朋友互相合作拍打吊球、用抬花轿方式拍打吊球、借助辅助材料拍打吊球……使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。

　　4、废物利用，合理布局，一物多玩

　　幼儿的发展，依赖于对材料的操作。园所有多种户外活动器械，如：不同规格的小型玩具，木马、跳绳、平衡木等。另一方面搜集废旧材料。我们教师利用废旧物品制作各种户外活动器械，并在室内外展示，并发动幼儿家长同孩子一起制作。

　　我们共同制作了多种玩具，如：利用废旧的纸箱做的飞碟;用碎布制作小沙包;将易拉罐用绳穿起来成为高跷;用废纸做纸球;把竹子截成很多段变成竹棍;还用一拉罐装沙制作铜铃……利用户外游戏时间带领幼儿参与其中，让幼儿在学中玩，在玩中学。使每个孩子都能在一定程度上得到提高。

　　5、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动

　　其次，在一日活动中我们充分利用晨间、午餐后、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。在晨间活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放大型户外玩具如：滑梯、荡秋千、走平衡木、走方格…，他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏;午餐后，我们给孩子们准备比较安静的游戏，如餐后散步、走迷宫、走小路等;在下午的游戏活动我们会为孩子们准备有趣、好玩的体育活动如：老鹰捉小鸡、丢手绢、老狼、老狼几点了、我是小小木头人……让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。

　　总之，体育活动的开展不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而起对幼儿的发展也产生一定的影响，所以，我们要认识到体育锻炼的重要性，认真地，有计划地引导幼儿进行体育锻炼，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，提高体育活动质量，使每个幼儿在原有的基础上得到协调发展。

户外活动方案 9

　　希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增强大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等，激发大家的创造力。

　　一、活动时间

　　20xx年xx月xx日

　　二、活动地点

　　xx

　　三、活动对象

　　公司全体员工。

　　四、活动内容

　　1、森林公园观光；

　　2、户外拓展游戏；

　　3、合影留念；

　　4、中午聚餐。

　　活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。

　　五、行程安排

　　出发时间：20xx年xx月xx日8：30

　　观光时间：9：30——10：30

　　游戏时间：10：30——11：30

　　聚餐时间：12：00——13：30

　　返回时间：14：00

　　六、游戏安排及相关规则

　　游戏一：撕名牌

　　游戏时间：15分钟

　　得分规则：第一名积分10分，第二名6分，第三名4分

　　游戏规则：

　　1、游戏共分三队，抽签决定比赛顺序。抽中哭脸的.两队先进行淘汰赛，抽中笑脸的一对直接晋级决赛；

　　2、每场比赛5分钟，在规定时间内A队撕下B队全部名牌，或A队撕下的名牌数多于B队，则A队获胜；

　　3、在比赛过程中，本人不可以触碰本人名牌；

　　4、在攻抢名牌时，不可攻击面部等要害部位，不可恶意攻击他人受伤；

　　5、丧失名牌者，不可继续攻击、妨碍比赛，立刻离开比赛区域，到指定区域集中。

　　游戏二：五人四足

　　游戏时间：15分钟

　　得分规则：第一名积分10分，第二名6分，第三名4分

　　游戏规则：

　　1、游戏共分三队，每队派出5名队员参赛，5人一组；

　　2、参赛相邻两人的相邻腿绑在一起，绑绳的位置不能高于膝盖部分；

　　3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；

　　4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，完成时间短者获胜，获胜为该队加10分。

　　游戏三：趣味接力

　　游戏时间：15分钟

　　得分规则：第一名积分10分，第二名6分，第三名4分

　　游戏规则：

　　1、每关一个人代表参赛，各参赛者必须在自己的线道内完成比赛；

　　2、到达终点用时短的队获胜。

　　游戏四：你来比划我来猜

　　游戏时间：15分钟

　　得分规则：每一轮获胜队得3分，其他队不得分，共9分

　　游戏规则：

　　1、每队派出三组参加比赛，每组2名选手，一人比划一人猜，共三轮；

　　2、每组20个词，限时3分钟，每一轮猜对题目最多组获胜，获胜为该队加3分；

　　3、比划着只能用肢体语言的形式向猜词者传达信息，不得说出任何字；

　　4、猜不出可以喊pass；

　　5、观众不能提醒。

　　七、奖项设置

　　本次活动共设一个奖项，所有游戏结束后，得分最多的队胜出，每人获精美奖品一份。

户外活动方案 10

　　一、活动准备

　　1、一次性台布数个

　　2、彩虹伞

　　3、小礼物人手一份

　　4、彩色皱纸人手一条

　　5、欢快的音乐和录音机，电池

　　6、长绳一条

　　7、照相机

　　二、游戏安排

　　1、亲子游戏、

　　(1)猪八戒背媳妇、家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)。

　　(2)玩报纸、a、走小路、家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。

　　b、玩纸球、把报纸揉成球，随意地踢、投掷......

　　(3)彩虹伞、a、炒豆豆、把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆。

　　b、钻山洞、两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过。

　　c、捕鱼、拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼。

　　(4)彩带舞、让幼儿随着音乐自由起舞。(准备、彩色皱纸每人一条，音乐，录音机。)

　　(5)跳长绳、幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳。

　　2、大家围坐在一起听着欢快的.音乐进行野餐。

　　3、集体统一玩2个游乐项目

　　4、大家三五成群，自由活动

　　三、活动宗旨

　　增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动能力及团队精神。

　　第一次活动以认识为主，简单游戏为辅。

　　四、活动时间及地点

　　x月xx日(暂时定)上午9、00，xx植物园(绿色世界)正门。

　　(以后定期组织活动时将轮换选择周日和周六，以便不同时段的家庭参加。)

　　五、活动准备

　　1、自带一条小布条。

　　2、自带食物与同学分享。

　　3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换。

　　六、活动内容

　　9、00—9、30集合拍照(由一有像数较高的数码相机家长带，需找人配合)

　　9、30—11、00亲子活动

　　1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》。(请爸爸妈妈先在家里跟孩子学习学习哦)

　　2、企鹅行走、小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从一个地点走到另一个地点。

　　3、三人四足、以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组。道具、橡皮绳或布条和折返点标志物，终点红线。方法、学生和家长单腿捆绑在一起，在20米距离处折返回起点竞速，先撞红线为胜。

　　4、接力游戏、坐轿子。两个家长搭档抬孩子

　　5、抓尾巴、家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移动，在保护自己“尾巴”的同时，去抓别人的“尾巴”

　　6、拔河比赛、拔河比赛三场、孩子与孩子拔一场，家长加油，第二场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，一起参与。

　　(绳子向学校借)

　　11、00—11、30食物分享、自由活动、结束

　　1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组。(野餐完后要把用餐过程中的垃圾清理干净)

　　2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他(她)的朋友，也可以帮助孩子们交流交往。

　　七、备注

　　1、星期三22、00之前报名，确定是否参加及参加人数，因为要给所有家庭分组以便参加游戏(因是家长委员会第一次组织活动，本次活动限定为本班级同学和家长参加，陪同大人不超过两名。

　　2、食物、水家庭自备。

　　3、家长委员会中要选部份家长出来做分时段义工，同时也保证每个家庭活动都能参加。

　　4、游戏项目顺序可能会变化，以当场情况为准。

　　5、如有遗漏问题会及时在班级博客上更新，请家长们及时查看班级博客情况。

　　6、本次为第一次班级集体活动，如有任何不周全的地方，希望家长们能谅解。下一次会更好!

户外活动方案 11

　　一、活动地点：

　　xx公园

　　二、活动时间：

　　20xx年4月16日上午9：30

　　老师带领幼儿在xx公园与家长集合（请家长遵守时间按时赶到，为我们的宝贝做个良好的模范。）

　　三、活动打算：

　　1、风筝：幼儿人手一个。

　　2、请家长打算好幼儿需要的点心（面包牛奶饼干水果等）。

　　四、活动要求：

　　1、为了您和宝贝的安全，请您给自己的孩子穿上园服以及平底的运动鞋以确保游戏活动的安全性。

　　2、由于孩子在活动中比较活跃，经常会大量出汗，家长可以带一条干毛巾及时帮幼儿擦干身上的汗水。

　　五、活动安排：

　　1、

　　（1）参加活动的幼儿家长和老师们集体合影；

　　（2）活动前教师提醒家长和幼儿注重的事项。

　　2、由小班班主任讲解放风筝的一些简单方法，增加活动的趣味性。

　　3、

　　（1）幼儿集体做热身运动：（幼儿园体操[小苹果]）；

　　（2）教师带领幼儿说儿歌，玩手指游戏。

　　4、在家长和老师的带领下，让孩子们放飞手中的风筝。活动中大家注重孩子和孩子之间的协调和配合。家长和家长之间要相互谦让，相互切磋放飞技能，切不可为了争抢场地进行吵闹等。

　　5、中场歇息。亲子游戏：

　　（1）[袋鼠妈妈]玩法：让孩子双手抱紧妈妈的'脖子，双腿夹紧妈妈的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在妈妈的胸前。妈妈抱着宝宝，双脚向前跳跃。

　　（2）[小动物做游戏]

　　你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。

　　你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞。你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我们一起爬上山。

　　六、活动结束。

　　1、本次活动过程中幼儿的安全由家长亲自负责，请不要让孩子离开您的视线。家长与孩子避开去凶险的地方，不带幼儿靠近马路的地方玩耍。注重地面是否有障碍物台阶石块砖头塑料袋等简单绊倒的东西，带着幼儿绕开，活动过程中教育孩子不要乱跑，统一参与集体活动，不要擅自自由活动或随意离开队伍，有特殊的及时与老师沟通。

　　2、家长打算带幼儿回家时，必须与本班教师打好招呼才可离开。

户外活动方案 12

　　四十年的洗礼，历练出了xx公司独具特色的企业文化。四十载春夏秋冬，四十年拼搏奋进，铸就了xx公司今日的辉煌。回顾四十年的奋斗历程，我们重新确定了新的五年规划，在开局之年就迎来了我们四十年的庆典，这只是万里长征的第一步，展望未来，我们满怀信心和勇气迈步向前，崭新的事业正在等待着我们xx人去奋斗开拓。

　　一路同驰骋，感恩有你，为了让广大职工一同见证xx公司四十年的风雨征程，光辉荣耀。拟举办以下活动：

　　一、征文比赛：

　　以xx公司“四十年风雨征程，四十年光辉荣耀”和“我身边的好职工”为主题，在公司范围内开展主题征文比赛，各评选出前三名，并在公司月报上刊载。拟定20xx年4月25日至10月20日持续开展。此项活动经费约：x元。

　　二、板报宣传：

　　以xx公司“四十年风雨征程，四十年光辉荣耀”为主题，在xx公司范围内开展主题板报比赛，评选出前三名。拟定4月20日开始，5月20日评选结果并表彰。此项活动经费约：x元。

　　三、演讲比赛：

　　以xx公司“四十年风雨征程，四十年

　　光辉荣耀”为主题，在xx公司范围内开展主题演讲比赛，内容不限（诗歌、散文）。拟定20xx年6月21日举行。此项活动经费约x元（价格待定，根据人数购买纪念品）。

　　四、老员工回忆录：

　　四十年，再回首。公司每一位老员工都亲眼见证多浪公司走过的风风雨雨，光辉荣耀。一句话，一个祝福，一声叮咛，点点滴滴汇聚成对xx公司的.爱。拟制作老员工回忆录，收集所有在xx公司工作超过十年以上的职工对公司的祝福话语，你的一句话，温暖千万家。拟定20xx年7月20日。此项活动经费约x万元。（价格待定）

　　五、摄影展：

　　在xx公司范围内发起见证xx公司四十年风雨变迁的摄影主题展。拟定20xx年8月20日，此项活动需要经费约：x元。

　　六、户外踏青：

　　组织公司员工去户外踏青，劳逸结合，畅谈公司四十年风雨变迁，四十年光辉荣誉，不仅可拉近公司与员工的距离，也可培养员工的团队协作能力和对公司的归属感。即日起开始。价格待定。

　　七、四十周年庆典活动：

　　在x广场举行大规模庆典活动，邀请新闻媒体、报社记者、地市领导前来观礼，并准备纪念品（印有公司LOGO的文化衫或水杯…。）观礼结束可组织观礼嘉宾及员工聚餐。

　　举办xx公司四十周年大型文娱性庆典活动，所带来的轰动效应及品牌价值宣传是非常巨大的。可将品牌推广至全地区，全方位最大化宣传企业品牌、企业文化。

　　■x提升品牌知名度，推广企业品牌

　　■x提升企业形象，推广企业形象

　　■x带动企业经济发展，带动企业业绩增长x■x拓宽企业客源开拓途径

　　■x多元素、多元化将企业品牌植入消费市场x拟定时间5月31日（星期五）。

　　此项活动需要经费约28万元。（价格可议）

户外活动方案 13

　　活动主题：

　　传承五四薪火，展现青春风采

　　活动背景：

　　摄影是一门让广大学生既陌生又好奇的艺术。它能形象地记录发生在我们身边的点点滴滴。各项展示学院风采的活动不计其数，但这次的摄影比赛却能展示学生们最真实的、最丰富多彩的生活。再加上如今樱花盛开，科大美丽非凡。一张小小的图片内涵丰富、包罗万象。同学们所看到的、想到的、关心的、关注的关于生活、校园、社会等话题，一张图片就可以很自然优雅的展现我们当代大学生的.青春风采和无限的活力。而这正是五四精神在我们日常生活中的体现。

　　活动目的及意义：

　　在五四青年节到来之际，开展摄影比赛，本次活动的主题，旨在发现校园生活之美，发现生命之美，发现青春之美，展现当代大学生的青春活力，以 聚焦飞扬的青春，感受别样的生命 为重点，着重展示我们身边的美和 五四精神 。活动形式为征集不同的数码摄影作品，作品样式分为单幅作品、组图、图配文等。数码摄影作品需原创，突出青年时代精神，视觉效果强烈，反映我们当代青年活力朝气的一面，积极向上，大胆创新，知行合一五四青年节户外活动策划方案3篇五四青年节户外活动策划方案3篇。;例如大学生进行各种社会志愿和社会实践活动的照片，还有举行成人仪式的照片，科大的生活照，同学们上课自习的照片，进行科研竞赛的照片等等都是记录的我们活力的最真实最有效的记忆。所以请同学们踊跃报名参加比赛，活出自己，活出精彩，活出活力。

　　活动流程：

　　1 4月20号，在食堂门口及宿舍门前等人多的地方拉上条幅 传承五四薪火，展现青春风采 与此同时，在全院贴出海报，宣传五四精神及其活动计划。 2 4月25日至5月1日，在全院征集以 传承五四薪火，展现青春风 采 为主题的摄影稿件。

　　3 5月3日晚由院宣传部及老师组成的评委团统一评分，并向获奖者颁 发比赛证书。

　　4 5月4日公布比赛成绩并将在宣传栏内展示优秀作品

　　活动安排：

　　1、征稿要求：

　　(1)参赛作品必须是原创，不准抄袭，或挪用他人。

　　(2)作品内容积极、健康向上，反应青年精神内涵主题，请在作品背面右下角注明作者的班级、姓名。

　　(3)将作品名称附在作品背面，照片可配各类说明性文字。

　　(4)每人参赛作品在五张以内。

　　2、评选规则：

　　(1)主题鲜明，内涵丰富，思想性强。

　　(2)创意独特，构思精巧，富有艺术感。

　　(3)技术运用得当，视觉效果好。

　　(4)注重内容与形式多样性。

　　(5)优先考虑有纪念意义或教育意义的作品。

　　(6)真正体现五四精神的价值和内涵作用五四青年节户外活动策划方案3篇策划书

　　奖项和奖品设置：

　　各年级分别评出一等奖3名、二等奖6名、三等奖10名及优秀奖若干名。 凡是获奖者一律颁发证书及相应奖状

　　活动主要负责人：

　　活动主办方：山东科技大学泰山科技学院文法系学生会

　　活动协办方：山东科技大学泰山科技学院院文艺部

　　活动预算：

　　获奖证书：12个 奖状：36张 条幅5条 海报10张比赛颁奖晚会用水一打

　　九：活动宣传

　　摄影是艺术中特殊的美，体验美、享受美、感受美给人带来的无限快乐。因而用摄影方式能更好的记录我们的青春活力，传承五四精神。实质上五四精神代表着诚实的,进步的,积极的,自由的,平等的,创造的,美的,善的,和平的,相爱互助的,劳动而愉快的,全社会幸福的统一体。因此五四精神就是升华了的青春主义、爱国精神。所以，纪念五四青年节最主要就是践行我们的青春主义，弘扬我们的爱国精神，以实现青年的自我价值??

　　预期困难

　　1、活动参与人数较少，导致没有高水平的摄影作品

　　2、参赛的作品不符合活动主题的规定

　　3、因气候变化，校园景致缺少春意，导致作品缺乏美感。

　　十一：解决方案

　　积极宣传，扩大活动的影响力，使活动得到各年级组的支持。正确引导学生进行摄影。

户外活动方案 14

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

　　一、活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

　　二、集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

　　三、活动口号：放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策划：XXX

　　五、活动组织：综合管理部

　　六、参加人员：公司所有员工。

　　活动总指挥：XX

　　监督：XX

　　后勤服务与记分：XXX

　　安全与纪律：XX

　　游戏主持人：XXX

　　后勤保障：XX

　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

　　八、活动行程：拓展活动行程安排表（见附表1）

　　九、拓展活动安排

　　（一）拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、拓展竞赛评分标准

　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。

　　任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

　　2、游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

　　（二）游戏环节

　　游戏1：无敌风火轮

　　1)项目类型：团队协作竞技型

　　2)道具要求：报纸、胶带

　　3)场地要求：一片空旷的大场地

　　4)游戏时间：10分钟左右

　　5)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的`团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2）场地要求：一片空旷的大场地

　　3）需要道具：一米的绳子三条

　　4）详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　5）活动目的：

　　“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2）参赛人员：全体队员

　　3）场地要求：一片空旷的大场地

　　比赛赛距：30米

　　4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏4：背人踢球

　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)参赛人员：全体队员

　　3)场地要求：一片空旷的大场地

　　4)需要道具：两个皮球

　　5)竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)参赛人员：全体队员

　　3)场地要求：一片空旷的大场地

　　4)需要道具：无

　　5)竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　十、注意事项：

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

　　6、在登山及游玩中，要尽量结伴而行

　　7、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

　　8、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　9、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　10、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　　11、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

户外活动方案 15

　　一、活动背景

　　为了丰富我校大学生课余生活，给同学们提供相互交流的机会，同时将团队合作精神带进校园，加深同学间的友情。在轻松愉快地游戏中让同学们更进一步的了解当今社会的主流---合作，特此举办第二届和谐团队赛。提升校园文化品位，构建和谐校园。

　　二、活动形式

　　以游戏比赛的形式开展，并在现场对游戏进行评述，让同学们及时了解游戏中透露的真正意义。增强大家的团队精神，促进同学们团队的凝聚力和互助意识，挖掘同学们自身的潜力，也让同学们展示自我活力和才能。

　　1.活动主题：让爱飞扬，友谊必胜。

　　2.参与对象：天津城市职业学院全体同学

　　三、活动时间及地点

　　1.前期准备、宣传时间：5月21日至5月28日

　　2.活动时间：5月29日（周二下午）下午4：00比赛正式开始。

　　3：00工作人员进场，3：30参加比赛的同学入常

　　3.活动地点：学校篮球场

　　四、活动内容及规则

　　（一）你说我走

　　道具：

　　1.每对参赛者一块蒙眼布；

　　2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)；

　　3.裁一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。

　　步骤：

　　1.让每个队员找一个搭档。

　　2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人蒙上眼睛。

　　3.眼睛蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　4.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。

　　5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，他的同伴后退到他身后两米处。

　　6.游戏开始后同伴开始叙述地形，指引另一个同伴走出“地雷阵”。

　　讨论问题示例：

　　1.做完了这个游戏，大家感受如何?

　　2.你的同伴能做到指令清晰吗?

　　3.游戏过程中遇到了什么困难？

　　(二)捆绑行动

　　道具：

　　1.一根十米长的绳子（能够把一组人捆住的长度）；

　　2.铺一些报纸作为障碍。

　　步骤：

　　1.每组人都站好靠近，整个团队挤作一团。

　　2.用绳子束紧。

　　3.团队沿着设有障碍的小路前进，速度最快者胜。

　　讨论问题示例：

　　1.哪个小组有意外发生？

　　2.你是否会责怪摔倒的队友？

　　3.速度最快的一组取胜的.关键是什么？

　　（三）皮筋快跑

　　道具：

　　1.每队参赛者一根橡皮筋，每人一支吸管；

　　2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。

　　步骤：

　　1.每队派出4人参赛。

　　2.每一组队员排成一排，间隔10米。

　　3.给每位学员发一支吸管衔在嘴里，给第一位学员的吸管上套一个橡皮筋。

　　4.以接力跑的形式把橡皮筋传给第二个队员（不可以用手）。

　　5.如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。

　　6.双方首先完成4人接力的为获胜方。

　　讨论问题示例：

　　1.在传递橡皮筋时有什么好方法吗?

　　2.你的同伴能做到与你配合默契吗？

　　3.游戏过程中遇到了什么问题？

　　五、活动的报名要求

　　以班级或宿舍为单位，自由组队，每队6人。凡参赛的团队需参加所有比赛。

　　六、活动的报名时间、地点

　　1.报名时间： 5月21日 ---5月28日

　　2.报名方式：以班级为单位报到各班体委后，上报给系学生会文体部，最后报到校学生会文体部。

　　七、赛事工作人员及裁判

　　1.工作人员：文体部负责活动道具及场地的布置

　　2.裁判人员：校学生会文体部、应用文科系文体部的全体干部

　　八、活动经费预算：

　　（一）奖品：

　　1.第一名：羽毛球拍两幅

　　2.第二名：篮球两个

　　3.第三名：马克杯六个

　　（二）比赛所需物品：吸管两包

　　总计：67元

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