田径教案（精选20篇）

田径教案

更新时间：2024-04-11 19:40:36

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田径教案（精选20篇）

　　作为一名无私奉献的老师，常常需要准备教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。我们应该怎么写教案呢？下面是小编帮大家整理的田径教案，希望对大家有所帮助。

　　田径教案 1

　　短跑离跑

　　1、介绍项目。

　　2、途中跑。

　　课的任务

　　1、学习短跑理论知识。

　　2、初步学习短跑途中跑技术。

　　3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑本事。

　　4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

　　开始部分

　　一、体委整队，报告人数，师生相互问好。

　　二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。

　　三、慢跑800米

　　四、徒手操、下肢伸展练习

　　1、正压腿运动。

　　2、大腿前侧拉伸运动。

　　3、体前压运动。

　　4、弓步压腿运动。

　　5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。

　　五、加速跑40米

　　六、游戏：报数接力。方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。

　　基本部分

　　一、学习短跑一般知识

　　1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的`周期性运动项目。

　　2、短跑的锻炼价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

　　3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。

　　二、学习直道途中跑技术要求。

　　1、方法和要领。

　　(1)上体正直稍前倾。

　　(2)大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。

　　(3)大腿带动小腿积极向前摆动。

　　(4)大腿积极下压，前脚掌着地，着地时由前向后下积极“扒地”

　　(5)后蹬充分有力。

　　(6)上下肢协调配合。

　　2、学习和初步掌握途中跑技术。

　　(1)中速跑60—80m。要领：动作简便自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，摆背动作正确。

　　(2)加速跑60—80m要领：逐渐和均匀加速，到段落结束前到达较高速度。

　　(3)“同步并列”中速跑60m要领：动作轻快，有节奏、放松、协调、体会动作要领。

　　(4)“同步并列”加速跑60m。要领：跑成直线。强调摆动腿摆动充分带髋向前。

　　(5)变速跑要领：加速跑—最大速度跑—顺惯性放松跑—加速跑—放松慢跑。

　　结束部分

　　一、放松慢跑

　　二、总结本课情景。

　　田径教案 2

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。

　　【过程与方法】

　　经过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　树立勇敢果断、不怕困难、勇于积极的优秀品质和坚韧不拔的精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　脚的外翻动作及时机。

　　【难点】

　　动作的`协调连贯发力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：二列横队。

　　(二)准备部分(8分钟)

　　1.游戏—球漂

　　方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮忙“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路回到。

　　规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听教师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。最先回到的为获胜组。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作到位，舒展大方

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范导入

　　2.示范及讲解

　　(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。

　　(2)讲解技术动作要领。

　　3.练习

　　(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。

　　(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习

　　(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。

　　纠错：收腿时两膝关节分开过宽。

　　要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。

　　(4)扶板蛙泳腿练习。

　　4.优生展示

　　在练习中表现优秀的学生进行展示。

　　(四)结束部分(4分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：二列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。

　　3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。

　　四、场地器材

　　游泳馆、漂浮板若干，录音机1台、磁带。

　　五、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;运动强度：中等偏上。

　　六、课后反思

　　田径教案 3

　　一、教材分析：

　　《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。

　　二、教学目标:

　　1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。

　　2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。

　　3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。

　　三、教学重点:

　　使学生养成正确的坐、立、行的姿势。

　　四、教学难点：

　　训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。

　　五、教学方法和思路：

　　根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。

　　六、活动过程：

　　（一）创设情境，激发学生学习兴趣。

　　1、故事导入：毛毛的背怎么弯了？

　　师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。

　　师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。

　　2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件）

　　3、请学生观看60周年阅兵式录像。

　　师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样，从小养成正确的身体坐立行姿势。

　　(二)、讨论：

　　1、怎样的坐姿最好？为什么？

　　2、怎样的站姿最好？为什么？

　　3、怎样走的姿势最好？为什么？

　　(三)“火眼金睛”：（出示幻灯片）

　　看谁的观察能力最强？让学生来判断：

　　哪些姿势是正确的？

　　哪些姿势是错误的？

　　师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。

　　(四)做一做：

　　1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画）教师示范正确的.坐立行姿势。

　　2、（播放音乐）

　　歌曲《中国工夫》，让学生加深了解正确的坐立行姿势

　　学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。

　　师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？根据学生回答出示课件总结：坐——钟立——松行——风

　　师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。

　　学生交流，师总结引导。

　　3、游戏：“照镜子”。

　　让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势

　　老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。

　　4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。

　　桌椅合适，坐得正，挺胸抬头，站得直，双肩背包，走得稳，姿势不正不文明，斜肩驼背不美观啊，不健康！

　　(五)师总结：很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？

　　让我们在每天都比一比：

　　1、排队时谁站得最直？

　　2、上课时谁坐的最正？

　　3、上操时谁走得最神气？

　　七、教学反思：

　　1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，我运用了60周年国庆阅兵式视频，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。

　　2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人。

　　田径教案 4

　　一、指导思想：

　　本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生体育核心素养，发展学生立德树人、健康成长为宗旨，以学生自主、合作学习的意识为主要培养目的，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏教学，达到充分培养学生积极参与体育活动、激发合作的学习热情，发展学生运动能力，为其成为有修养的人打下基础。

　　二、教材分析：

　　耐久跑是小学阶段最难的教材之一，也是田径教学中的一个基本要点，耐久跑练习可以很好的锻炼学生意志品质，提高学生心肺和肌肉耐力，对学生的心血管健康也有非常好的作用和价值。本单元预设4课时，本课为单元第2次课，主要让学生建立耐久跑正确动作概念的同时，运用正确的呼吸方法配合跑动，这对未来学生能用耐久跑作为健身项目奠定基础。

　　三、学情分析：

　　学生生理、心理特点：三年级的学生属于人体发育的童年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定，情感容易外露，集体活动意识有所增强，懂得集体活动的一些规则、规范，学生自我评价意识开始形成。

　　技术技能基础：在1-2年级，学生对田径类游戏有了基本的认识，基本尝试过各种的跑动，对身体的本位动作有了基本的感觉。但动作基础多是模仿性的，对技术要领还未形成较正确的理解，但已有了安全的基本认识。

　　四、教学目标及重难点：

　　让学生了解完整的动作概念；在集中、分组等练习中，学生在合作的氛围里，教师的.引导下，进行各种形式的跑动和呼吸节奏配合的练习，使学生能够达到轻快的跑动和正确的呼吸节奏相结合的目标；发展学生肌肉和心肺耐力和身体协调性；通过练习中创设的情境培养学生团结合作，拼搏进取的优良品质，促进学生健康的行为和良好体育品德的形成。

　　五、教法与学法：

　　依据教材的特点，结合学生身心的发展特征，针对人的认知和技能形成规律，采用引导式，游戏式等教学策略，帮助学生掌握相关知识与技能。教法主要采用讲解示范法、游戏法、循序渐进法、信息辅助等，让每个学生能较快知道要做什么，怎么做这些。学法主要采用合作学习法、自主练习法等，让学生发挥团队精神，共同合作学习掌握基本动作。

　　六、教学程序及设计意图：

　　（一）开始部分

　　体委整队、报告人数、师生问好、宣布本课内容、队列练习。

　　设计意图：使学生懂得如何规范上课，集中学生的注意力，使学生实践体验队列练习，培养学生听口令做动作的意识。

　　（二）准备部分：热身操（音乐下）与针对性活动

　　设计意图：为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我选用了学生们喜爱的“青春修炼手册”的音乐，自编了一套热身操进行热身活动，活动学生主要肌肉、关节和韧带，预防学生的运动损伤。既提高了学生的音乐节奏感和运动兴趣，树立了审美观念，同时也为学生心情愉快地进入下面的教学内容做了准备。

　　（三）主体部分

　　1.“跑数字”游戏

　　设计意图：诱导学生回忆自己过去曾经拥有的技能，让教师知道学生基本的技能情况，从而有针对性的进行后面的教学，提高学生的团队意识和安全意识。

　　2.结合微课（家庭作业）原地进行正确动作练习，并配合正确呼吸的学习。

　　设计意图：让学生知道正确动作和呼吸方法，通过各种手段，强化学生对正确动作的记忆，预防学生后面出现错误，提高学生学习的兴趣，引导学生合作意识的建立。

　　3.慢速环形跑与相对快速蛇形跑

　　设计意图：学以致用，理解认知，多练体会，提高体能。

　　4.游戏：滚雪球

　　设计意图：让学生知道自己的体能状况，并能在合作中完成任务。培养学生的大局观和合作意识。

　　5.分层练习，挑战自我

　　设计意图：让学生找到自己活动的合适空间，确保每一个学生的体能都能得到相应的发展。

　　6.游戏：俄罗斯方块

　　设计意图：进行适度的调整，培养学生深度合作和规则意识以及集体荣誉感。

　　（四）结束部分

　　在音乐伴奏下，师生一起进行放松；而后总结本课。

　　设计意图：让学生在欢快的氛围中身心得到愉悦化的放松，促进学生提高对体育的兴趣。

　　七、运动负荷及教学效果预计：

　　安静心率约为80次/分钟，最高心率为140-145次/分钟，平均心率约115-120次/分钟，练习密度为50%-60%；预计85%以上的学生，能掌握正确的动作与合理呼吸节奏的配合。

　　八、场地器材：

　　场地：体育馆；器材：音响设备一套、标志桶16个。

　　九、安全设计：

　　课前场地安全预设、器材检查；课上教师语言提醒（加强对学生进行安全教育）；教学环节设计（带领学生充分做好热身活动等）。

　　十、本课特点：

　　（一）本课最大的特点就是紧紧围绕学生体育核心素养的培养这条主线，发展技能、体能、行为与品德。

　　（二）在小场地上进行耐久跑学习，在解决了学生的心理枯燥感的同时，也解决了学校没有大场地进行耐久跑学习的问题。

　　（三）全课始终在合作的氛围下进行，深度影响着学生健康行为的形成。

　　田径教案 5

　　一、指导思想：

　　为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的`具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在中山区田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

　　二、现状分析：

　　我校田径队有24名队员，从以往了解情况来看，由于我校学生身体素质一般，学生经验不足，训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来，确实有许多不足，强项不强，弱项没有提高。根据这些现状和实际情况，特制订如下训练目标和计划：

　　三、训练目标：

　　1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；

　　2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能；

　　3、通过训练提高队员各项专项成绩，争取100米有提高，200米成绩更新幅度1-2秒，400米成绩更新幅度为5-6秒，800米、1500米、3000米成绩涨幅20-30秒，田径项目上争取人数有增加。

　　四、训练重点及计划

　　100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、铅球和接力项目，以争取在区运会上获得好的成绩。

　　1、训练时间：

　　周一到周五下午2：40——4：10；

　　2、训练地点：

　　学校操场

　　3、训练方法：

　　每周重复训练法

　　4、训练对象：

　　初

　　一、初

　　二、初三的队员

　　5、训练内容：

　　（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走；

　　（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间 30米、超前加速跑；

　　（三）力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑；

　　（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、米、领跑、计时跑；

　　（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；

　　（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉；

　　（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；

　　6、训练安排：

　　星期一速度训练：①准备活动：a、3000米跑；b、压肩、压腿；c、30米小

　　跑步、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组；②100米、200米、150米各两组；③放松；

　　星期二力量速度训练：①准备活动：a、3000米跑；b、拉韧带练习；c、30 米单足跳、30米蛙跳各两组、30米加速×3；②200米2组、立定三级跳、纵跳30下；③放松；

　　星期三耐力训练：①准备活动：a、5000-6000米跑；b、拉韧带练习、压肩、压腿；c、原地30米小步跑、高抬腿各两组、蹲起50下各两组；②800米限时跑、沙坑跳远；

　　星期四专项训练：①准备活动：a、领跑；b、行进间拉腿、踢腿各两组；

　　c、30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑；②根据学生专项测试；③放松练习；

　　星期五调整训练：①调整训练800-1000米、加距离触地往返跑；②压韧带练

　　习5分钟；③基本练习：小跑步、高抬腿、踢腿；④游戏等。

　　五、训练时间：

　　20xx年9月1日—10月12日共计五周。

　　指导教师：

　　田径教案 6

　　教学内容

　　1.学习起跑技术

　　2.起跑后的加速跑

　　3.途中跑

　　4.终点跑授课时间

　　教学目标认知、能力、情感、目标

　　1.使学生掌握跑的基本知识、基本技术，形成快速跑的正确姿势和掌握运用短跑，进行体能锻炼的方法。

　　2.发展学生的速度，速度耐力，协调，灵敏等身体素质，增强下肢肌肉力量和内脏器官功能，提高快速奔跑能力。

　　3.培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难，勇往直前的精神。

　　重点难点：

　　短跑技术蹬摆结合技术课的部分教学内容

　　组织教法、手段及要求时间补充内容

　　开始部分

　　1.整队集合，清点人数

　　2.师生问好

　　3.检查着装

　　4.安排见习生

　　要求：

　　1.听从安排，积极参与

　　2.集合做到快、静、齐

　　3.精力充沛，精神饱满

　　4.着装规范、符合要求准备部分热身活动：

　　要求：

　　学生成路纵队绕田径场慢跑。

　　准备活动徒手操：

　　①头部运动：4×8拍

　　②扩胸准备：4×8拍

　　③腹背运动：4×8拍

　　④体前屈握踝压腿：4×8拍

　　⑤前弓步压腿：4×8拍

　　⑥仆步压腿：4×8拍

　　⑦屈膝运动4×8拍

　　⑧踝腕关节4×8拍

　　准备部分游戏名称：

　　喊数抱团

　　游戏目的：

　　发展学生的反应能力。场地器材：平坦场地一个。

　　游戏方法：

　　学生沿圆圈跑进，教师突然喊出一个数字，例如“2”“3”“4”...学生听到数字后，立即与邻近的同伴俺教师喊出的数字抱成一团，最后没有抱成团的同学表演节目。

　　游戏规则：

　　（1）不能用推、拉等动作挤出已抱团的人。

　　（2）只能相邻的学生结组成团。要求：学生都能积极参与，积极活动，达到热身的效果

　　（一）讲授短跑的一般知识及技巧，并示范

　　（二）学习途中跑

　　1.讲解途中跑技术的要求，方法和要领，并交代练习过程中的方法，手段和注意事项。

　　2.学习摆臂技术。可在原地、快跑、慢跑中进行个人或集体的反复练习。认真听讲，并观察老师的动作组织教法：学生成体操队形散开，并插空站立，方便教师检查学生的动作

　　3.学习跑的.专门练习，并讲解示范。

　　（1）小步跑：

　　（2）搞抬腿：

　　（3）后蹬跑：

　　（4）折叠腿跑

　　（5）车轮跑

　　(6）练习。由专门练习过渡到跑的练习。

　　（7）途中跑练习。组织教法：

　　将学生分成人数相等的两队，同时进行练习，教师在一旁指导

　　40至50米一组，每项两组。

　　（1）摆动腿大腿稍抬，膝关节放松，然后大腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前伸以前脚掌着地，两臂屈肘自然摆动。

　　（2）上体正直，摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松，小腿自然下垂.然后大腿积极下压腿随小腿自然伸开并用前脚掌着地.支撑腿三关节伸直，两臂屈肘随腿的摆动作前后摆。

　　（3）上体稍前倾，支撑腿三关节充分伸直最后以脚尖瞪离地面，摆动腿以膝关节领先带动髋部前摆，大腿积极下压着地，两臂自然摆动。

　　（4）上体正直或稍前倾，两臂前后自然摆动.足前掌着地，离地时足前掌用力扒地，离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠，膝关节放松，足跟接近臀部.折叠腿跑

　　（5）摆动大腿抬到水平，小腿随惯性向上方摆出，然后随着摆动大腿的积极下压，小腿积极向下刨扒，着地时膝关节可以稍有弯屈，上体可以稍有后仰，特别是做的距离比较长时.用踝关节缓冲，有扒地动作。

　　新短跑在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，旨在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位

　　过程

　　一、指导思想

　　《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

　　二、本课的设计思路

　　1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用小三学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。

　　2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。

　　三、教学目标

　　1、通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。

　　2、在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。3练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。4通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

　　四、发展快速跑的能力

　　五、课的流程

　　一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。

　　课的过程：

　　（一）练习本领，包括两个内容：

　　1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。

　　2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

　　（二）、军事竞赛，两个内容：

　　1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。

　　2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

　　（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。

　　（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。

　　最后学生自评本课的感受及收获，教师点评

　　田径教案 7

　　一、学习目标：

　　1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。

　　2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的.动作技术。

　　3、情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。

　　二、学习内容：

　　1、游戏：跳单双圈接力；

　　2、立定跳远。

　　三、教学重点、难点

　　蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿。上、下肢协调用力。

　　四、准备部分

　　1.教学楼楼下集合整队点名。

　　2.见习生出列，跑步带至操场

　　3.宣布教学内容：立定跳远教学

　　4.活动手腕脚踝，整理衣物。

　　5.热身：跑步2圈

　　徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腰部运动、正弓步压腿、侧压腿、膝关节运动、手腕脚踝运动、拉伸运动

　　五、基本部分

　　1.教师做示范讲解立定跳远动作：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。分为两节课进行学习，本节课学习前两个动作，预摆和起跳。

　　① 两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。

　　② 两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线。

　　③ 然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆

　　④ 脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾。

　　2.分解练习

　　（1）原地摆臂练习：从站立手臂前伸至半蹲手臂后摆 10次

　　（2）摆臂向上起跳练习：从站立至向前上方起跳 10次小游戏每排“人浪”展示。前一名同学蹲下时后一名同学开始摆臂

　　（3）抱膝跳 2组第一组女10男15第二组女15男20

　　（4）教师演示完整动作学生进行完整练习纠正错误

　　六、结束

　　田径教案 8

　　教学目标：

　　1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。

　　2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

　　3、发展学生弹跳、灵敏等能力。

　　教学重点：

　　双脚起跳，双脚落地。

　　教学难点：

　　摆臂与蹬地的配合。

　　学习内容：

　　立定跳远

　　一、开始部分

　　1、师生相互问好。

　　2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。(队形：三列横队)

　　3、教师处理问题学生。

　　二、准备部分。

　　1、活动腕关节、踝关节。

　　2、活动膝关节。

　　3、小游戏：

　　(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)

　　(2)反应练习。(要求:反应速度快。)

　　(3)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。)

　　(4)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的`动作举起丝带。)

　　三、基本部分：

　　1、教师导入，并作示范动作：

　　两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

　　2、学生练习立定跳远基本动作：

　　(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

　　教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。

　　要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

　　(2)、学生自主练习立定跳远。

　　教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。

　　(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。

　　(4)、教师总结。

　　3、游戏：掷轻物立定跳远。

　　游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。

　　四、结束：结束总结

　　田径教案 9

　　教学目标：

　　1、学习有关田径运动和游泳安全的基本知识。

　　2、渗透情感教育，提高安全意识。

　　教学重难点：

　　如何预防田径运动和游泳过程中的安全隐患。

　　教学方法：

　　情感渗透法，直观教学法，理论讲授法，讨论法。

　　教具准备：

　　田径赛场上及游泳池出现意外的DVD片段

　　课时安排：

　　一个课时

　　教学过程：

　　一、课前导入，渗透情感。

　　（一）谈话引入：同学们，我们上节课已经学习了体育运动安全中的球类活动安全及体操安全。今天我们继续学习体育安全中的田径运动和游泳安全。首先我们先一起来看几个案例。

　　（二）播放田径赛场上及游泳池出现意外的DVD片段。提问：听完这几个案例，你们肯定有很多的想法，谁能说说？教师小结引题：是啊，同学们，在我们进行锻炼时，在尽情地享受体育带给我们的欢乐的时候，殊不知安全隐患也在我们周围呢。此时我们更应做好预防工作，确保安全。我们平时说感恩，这样的时刻保护好自己，珍惜生命，不糊涂地丢弃自己的生命，才是对父母对自己对社会最大的.感恩呀。所以学习一些有关知识，实是重要。

　　二、学习田径运动安全知识。

　　（一）田径运动的伤害事故的隐患。（结合看的案例，详细讲解）

　　1、场地不平、设施不好

　　2、安排不当

　　3、状态不良

　　（二）事故隐患的预防。（讨论交流，抓重点要点进行剖析，加强认识）

　　1、改善和规范活动场地

　　2、建设和维修设备

　　3、建立良好的体育教学秩序

　　4、精心设计活动方案

　　5、培养学生自我保护意识

　　6、建立运动监督制度

　　（三）联系实际，我们学校田径运动中还有那些隐患，怎么预防？

　　（四）教师小结：

　　别看田径运动只是跑跑跳跳这么简单，一个不小心，也是时时有生命危险的，所以，关键在于我们要因地制宜，恰当地运用方法，就能保护好自己。

　　三、学习游泳安全。

　　根据学习田径运动安全的方法，学习游泳安全知识。

　　（一）游泳伤害事故的隐患。

　　1、组织不严密，降低成本患有疏漏。

　　2、技术动作不过关。

　　（二）那些人不适宜游泳？（学生先回答，老师再补充）导入：游泳是锻炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

　　1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　6、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　　7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　8、忌游泳时间过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温的热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

　　9、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

　　10、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　11、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　12、忌有中耳炎者游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

　　13、忌有急性眼结膜炎的人游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　14、忌有某些皮肤病者游泳：如某个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　15、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　16、忌忽视游泳后卫生：泳后，应即用软质干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳

　　（三）游泳伤害事故的预防。

　　1、加强组织领导，落实安全措施。

　　2、加强救生员责任心，严防事故发生。

　　（四）拓展：结合我们的实际生活，假如有人溺水了，你如何救？

　　四、教师总结，升华情感。

　　今天我们系统地学习了一些田径运动及游泳安全，相信大家都有所受益。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”衷心希望同学们在运动场上、在确保安全的基础上，一展雄姿发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造新的成绩。

　　五、作业。

　　写一篇课后心得体会。

　　田径教案 10

　　一、教学目标

　　1.学生能够正确说出足球脚背正面踢球动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，动作自然、流畅。

　　2.通过分组练习，学练结合，发展力量、速度、协调等身体素质。

　　3.在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　摆动腿小腿摆动的时机与击球点的控制。

　　【难点】

　　助跑与击球动作的衔接，身体上下肢的协调配合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐。

　　2.导入

　　激趣导入：同学们，我们学校一年一度的足球联赛马上就要开始了，去年我们班取得的第二名的好成绩，那么今年大家想不想取得更好的成绩呢?“想”，同学们，想取得每一场比赛的胜利，我们就要有扎实的技术对不对?今天我们大家一起来学习足球比赛中最常用的踢球技术，同时也是射门是最常采用的一项技术—脚背正面踢球，我们有没有信心学好?“有”，现在进入我们今天的课堂。

　　(二)准备部分

　　1.游戏：跑向安全岛

　　游戏目的：使学生了解9.15m距离的概念，以及假动作练习。

　　场地器材：小足球场一个。

　　游戏方法：画一个直径9.15m的一个大圆，大圆内再画一个直径为3m的小同心圆，大圆外为安全区，小圆内为安全岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人追逐者，站在追逐区内，其他学生分散站立在大圆之外，游戏开始，圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛，但在通过追逐区时，如被追逐者追拍到，即与追逐者交换。

　　游戏规则：学生进入安全岛或大圆外的安全区，追逐者则不能再追拍。

　　组织教学：圆形站立。

　　2.搏击操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　采用侧面示范与背面示范相结合。

　　2.提问：刚才老师在做击球动作的时候，支撑脚站在什么地方?小腿什么时候向前摆动的?(站在球的一侧;膝关节到球的正上方时)

　　3.讲解

　　正面直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚尖指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。

　　4.练习

　　(1)踢球射门练习。

　　组织教学：球门前扇形站立，射门练习。

　　(2)脚背正面踢地滚球练习。

　　组织教学：两人一组，一人脚内侧传地滚球，一人接球射门。

　　(3)脚背正面踢反弹球练习。

　　集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的.方式进行。

　　5.教学比赛—射门大作战：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，每人有1次射门机会，学生依次完成脚背正面射门的动作，射进记1分，小组成员全部完成后统计每小组的得分，得分最高的小组获胜。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操。

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.讲解田径的辅助性练习-快速跑的技术动作要领。

　　动作要领：

　　小步跑动作要领：

　　1.上体正直肩放松，两臂前后自然摆动;

　　2.髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动;

　　3.当摆腿的膝向前摆动的同时，另一腿的大腿积极下压，足前掌扒地式着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性。

　　高抬腿跑动作要领：

　　1.上体正直或稍前倾，两臂前后摆动;

　　2.大腿积极向前上摆到水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿尽量折叠，脚跟接近臀部;

　　3.在抬腿的同时，另一腿的大腿积极下压，直腿足前掌着地，重心要提起，用踝关节缓冲。

　　3.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　4.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;运动强度：中等。

　　五、场地器材

　　足球20个、标志带4条、录音机1台、磁带2盒、足球场。

　　六、课后反思

　　田径教案 11

　　一、教学目标：

　　（1）培养学生对体育课的学习兴趣。

　　（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。

　　（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。

　　4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。

　　（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

　　二、教学重难点：

　　教学重点：跑的快。

　　教学难点：跑的动作自然、协调。

　　三、教法和学法：

　　根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法

　　教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

　　学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

　　四、教学过程

　　本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

　　（一）开始阶段

　　时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

　　模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……）

　　设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快

　　意在让学生体会前脚掌着地的感觉

　　学生成一路纵队，师生同做练习。

　　小游戏：揪尾巴

　　组织：自然散开做游戏练习。

　　教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。

　　设计意图：先让学生用旧报纸做成尾巴，再让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。然后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。

　　（二）基本阶段

　　时间约27分钟

　　一、50米快速跑

　　（一）快速跑

　　动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

　　组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习

　　教法：

　　1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。

　　2、找学生进行演示，教师讲评、示范。

　　3、学生做练习

　　要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。

　　设计意图：

　　1、体会身体协调配合。

　　2、发展学生快速跑能力。

　　3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。

　　（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习

　　教法：找学生进行演示，教师讲评，学生集体练习

　　设计意图：

　　1、体会身体协调配合。

　　2、发展学生快速跑能力。

　　3、提高学生自我表现能力。

　　二、游戏：冲过火力网

　　游戏方法：将学生分成人数相等的`甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员

　　练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。

　　组织：学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。

　　教法：教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。

　　要求：在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。

　　设计意图：

　　1、发挥创造力、提高自我表现能力

　　2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力

　　3、体验成功与失败。

　　（三）结束阶段

　　时间约4分钟

　　1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…）

　　2、结束讲评，让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。宣布下课，师生再见。

　　本节课的密度为35%~45%，平均心率预计130－150次/分。

　　器材准备：每人准备旧报纸2张每人准备跳绳1根

　　田径教案 12

　　活动目标

　　1、锻炼跑和跳的能力；

　　2、发展幼儿注意能力和记忆能力；

　　3、培养竞争和遵守规则的习惯。

　　活动准备

　　1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干

　　2、音乐磁带、音乐播放器。

　　3、平整、空旷的活动场所

　　活动过程

　　一、创设情境，激发兴趣。

　　小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。”

　　小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的好吗？。

　　师：这些小动物都觉的自己跑的.快，所以他们决定一场比赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的比赛。

　　二、开始游戏：

　　幼儿分成人数相等的4 组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。教师扮大象当裁判。

　　裁判大喊：预备，跑

　　各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。先跑完的为胜。

　　一轮完成后，可以交换较色再比。

　　三、结束部分

　　孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。

　　注意事项

　　1、跑的时候不可以跨出起跑线，不然作犯规。

　　2、跑的时候注意安全，不要相互碰撞。

　　3、即使输掉也不准闹脾气。

　　活动反思

　　整个活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来，通过游戏锻炼了幼儿跑和跳的能力，还培养了幼儿竞争意识和遵守规则的习惯，体现了活动的趣味性、教育性。

　　田径教案 13

　　教学目标：

　　1、让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。

　　2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。

　　3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的'能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。

　　教学步骤：

　　一、开始部分

　　1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。

　　2、复习前几节课的内容。

　　3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等）

　　二、基本部分（25`）

　　（一）行进间队列（齐步走）

　　1、齐步走：

　　（1）复习原地踏步走的动作（强调摆臂与节奏）。

　　（2）教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。

　　（3）教师讲解齐步走动作的要领和练习的要求

　　（4）下达口令集体练习（随时提示，强调步幅与步频）

　　（5）选优示范并进行鼓励表扬

　　（6）教师巡视指导学生分散练习

　　（7）激励学生再次集体练习

　　（8）分散再练

　　（9）验收成果注：在练习的间隙适当安排象形模仿游戏吸引学生注意力。

　　三、结束部分（5-4`）

　　1、复习本课内容

　　2、象形游戏，放松

　　3、小结

　　田径教案 14

　　活动

　　在日常的跑步活动中，我发现孩子跑步的基本动作不够协调，缺乏摆臂的意识，听口令不够专注，跑步时喜欢东张西望。如何让幼儿在自我的感受体验中获得跑的动作要领？如何增加跑的难度，发展幼儿跑的能力？带着对这一系列问题的思考，结合我班的实际情况，我巧妙地设计了本次活动，将跑作为本班的体育教学内容，力图提高幼儿跑的速度、灵敏性以及耐力等身体素质，有效地增强幼儿腿部的肌肉力量，发展幼儿跪的能力。

　　活动目标：

　　1.积极参加游戏，体验跑的乐趣。

　　2.能双眼注视前方，曲肘协调摆臂，快速地跑动。

　　3.能认真倾听口令，敏捷灵活做出反应。

　　活动准备：

　　录音机；磁带；布置好场地的三块区域。

　　活动过程：

　　一、准备部分

　　1.听口令变换队形。

　　师：小朋友，请一路纵队集合，看谁的动作又快又好。

　　请一路纵队变二路纵队。

　　请二路纵队变四路纵队。

　　小结：小朋友们排队的速度又快又好，今天老师要和大家一起来做许多跑的游戏，我们先来做准备活动。

　　2.幼儿四路纵队与老师一起做准备活动。

　　小结；准备完毕了，现在请小朋友在横线上站成一排，我们一起来玩跑的游戏。

　　二、基本部分

　　(一)游戏：谁会跑

　　1.师：小朋友听口令，从起点跑到对面，看谁最先跑到终点。

　　提问：你跑得快还是慢？

　　小结：小朋友跑得不错，都想得第一。

　　2.师：这次我们来记数，看看老师数到几的时候你跑到了对面。预备――跑！

　　提问：你跑的`几，你跑的几“…

　　为什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？

　　怎样做可以让自己跑得快？（根据孩子的回答做出相应的反应，练习摆臂、跨步）

　　小结：原来让自己跑得快的秘密是：要注意听口令快速地起跑、整理好自己的服装，手臂弯曲摆动、步子大一点。让我们再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。

　　3.幼儿再次尝试跑1次。教师：预备――跑！

　　提问：你跑的几，你跑的几，比上次快了吗？请有进步的小朋友举手。我们用掌声鼓励自己。

　　小结：原来用正确的姿势真的可以让自己跑得更快。

　　（二）听令跑

　　l.听口令换位置跑动的游戏。

　　(l)发出数字指令，幼儿跑动。

　　师：当老师发出一二三的口令，小朋友就跑出去。

　　(2)拍掌发指令，幼儿跑动。

　　师：当你听到老师的击掌声音才跑，明白了吗？一二，击掌。

　　(3)进行加减法计算获取“三”的指令，幼儿跑动。

　　师：老师要增加难度了，当你计算出的答案是三的时候才跑（2+2=？2+O=？5-2=3的时候做什么）

　　小结：小朋友今天真能干，学会了听老师的各种口令玩跑的游戏，真棒。

　　2.听音变换场地跑动的游戏。

　　幼儿四散场地中，听序号快速进入对应场地。

　　师：场地上有三块场地，它们分别表示l号场地、2号场地、3号场地，当我说出1的时候你就跑到1号场地，明白了吗？（按123序号做2次，按321序号做2次，无序喊号2次，用手指数来表示区域做2次，用口型来表示区域做2次，用眼神来表示区域做2次）

　　小结：小朋友学会了周耳朵仔细听、用眼睛仔细看来接受老师的口令快速地跑动，真棒！

　　（三）跑步比赛

　　1.邀请老师参加接力比赛。

　　2.引发讨论：谁获得了胜利？为什么会胜？为什么会输？

　　（四）尝试多种跑步的方法

　　提问：刚才我们玩的是往前直线跑，你觉得还可以怎样跑会更有趣？

　　小结：我们玩出了这么多的跑步方法，我们真能干，为自己的聪明鼓掌。

　　三、结束部分

　　幼儿四路纵队集合，配合《小白船》的音乐放松肌肉，调节疲劳结束活动。

　　活动反思：

　　本次活动，由于心中有明确的目标，采用符合幼儿年龄特点的游戏化、科学化、整体化的方式，激发了孩子跑的兴趣。将枯燥乏味的跑步改变成趣味性的游戏；运用自由尝试法将直接传授知识转变为以凸显幼儿的动作体验、主动探索与发现、讨论交流为主的练习方式。运用激励性的语言鼓励孩子在新奇中学、在快乐中练，在一次次的身体运动中理解掌握动作要领，增强身体素质，真正地做到了尊重幼儿的学习方式，优化教与学的过程。幼儿一直以积极、轻松、愉快、自觉的心情主动参与活动。在教学中，我紧抓“主动、探究，合作”的六字方针，把活动还给孩子，把主动权交给孩子，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据孩子的学习需求，把奉活动处理成三个部分来达成活动目标：，让孩子充分体验到了参与体育活动的乐趣。

　　活动评析：本次活动体现出以下特点：

　　1.尊重幼儿的学习方式。活动采用了四种教学方式引导幼儿主动学习：

　　(1)以各种游戏方式发展幼儿的基本动作，将枯燥乏味的跑步变成趣味性的游戏。

　　(2)将直接传授知识法转变为体验尝试法，凸显幼儿的动作体验、主动探索发现、讨论交流为主的练习方式。

　　(3)将音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，激发幼儿运动的兴趣。

　　(4)运用激励性的语言鼓励幼儿在新奇中学，在快乐中练，在一次次的身体运动中理解掌握动作要领，增强身体素质，真正地做到尊重幼儿的学习方式，优化教与学的过程。

　　2.在体验探究中学会发现问题，解决问题。尝试和探索是幼儿获得经验的最佳途径。这个过程中遇到的成功和失败对幼儿来说，都是宝贵的经验。活动中，教师让幼儿先尝试自己跑，说说自己对跑的感受；接着引导幼儿发现跑步的速度有快慢之分后进行讨论：为什么有的跑得快，有的跑得慢，怎样跑会获得更快的速度？从而让幼儿发现问题，找到解决的办法。在活动中，老师及时地赞同幼儿的想法，提炼和扩散有益经验，构建出正确的跑步要领。

　　3.激发灵活思维快速反应。以前，我们把“听”作为一种习惯来培养，本次活动，教师把“听”作为一种能力来培养，强调听准口令敏捷反应、快速站队、快速游戏，培养孩子思维的灵活性、变通性。老师在游戏中让孩子听信号跑，看手势跑，动脑筋计算出答案后跑，看眼神跑，老师不断地提供干扰信号，引导幼儿突破常规思维定式，提高思维敏捷性，并学会在集体的游戏规则中约束控制自己。

　　本次活动既保证了幼儿足够的运动量，得到科学有效的锻炼，又促进了每个幼儿思维的灵活性。整个活动始终让幼儿在动作体验尝试中思考，游戏中练习，在整个活动过程：中体验快乐的跑，跑的快乐。

　　田径教案 15

　　活动目标

　　1、锻炼幼儿跑和跳的能力；

　　2、发展幼儿注意能力和记忆能力；

　　3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。

　　活动准备

　　1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干

　　2、音乐磁带、音乐播放器。

　　3、平整、空旷的活动场所

　　活动过程

　　一、创设情境，激发兴趣。

　　小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。”

　　小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？。

　　师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的比赛。

　　二、开始游戏：

　　幼儿分成人数相等的'4 组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。教师扮大象当裁判。

　　裁判大喊：预备，跑

　　各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。先跑完的为胜。

　　一轮完成后，可以交换较色再比。

　　三、结束部分

　　孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。

　　田径教案 16

　　一、活动目标

　　1、巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。

　　2、能开动脑筋，运用多种方法练习跑。

　　3、复习游戏《冲过封锁线》，培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律的品质。

　　4、培养幼儿的创新思维和的大胆尝试的精神。

　　5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　二、活动准备

　　1、幼儿人手一张报纸。

　　2、韵律操音乐的磁带及录音机。

　　三、活动过程

　　（一）、开始部分

　　1、幼儿入场，做准备运动。

　　幼儿手拿卷好的.报纸，在音乐声中有精神地入场。

　　2、准备运动：韵律操。

　　幼儿在教师的带领下，听着音乐有节奏的手拿卷好的报纸，有精神地做操。

　　（二）、基本部分

　　1、教师打开报纸，启发幼儿边想边尝试：不用手帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来。让幼儿自由分散的活动。

　　2、试后，请幼儿集中，谈谈尝试的结果。得出结论：把报纸贴在胸口，快速地跑。

　　3、第二次尝试将报纸贴在胸前往前跑，试跑几次，让幼儿得到结论：跑得越快，纸越贴得紧，越不容易掉。

　　4、幼儿再次自由尝试数次。

　　5、复习游戏《冲过封锁线》。

　　发展幼儿快速奔跑及躲闪的能力。以竞赛的形式进行。

　　（三）、结束部分

　　教师带领幼儿做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌体和情绪，对幼儿活动情况作简单评价。幼儿在音乐声中步回教室。

　　教学反思：

　　活动让幼儿在宽松的氛围内自由探索，充分发挥了幼儿作为活动主体的作用。调动了幼儿的积极性，教师以活动的引导者、合作者等不同的身份参与活动，增加幼儿参与活动的积极性及情趣。

　　田径教案 17

　　教材分析

　　跑步由预跑.起跑.中途跑.冲刺组成的比赛项目。

　　跑步也是人的本能，只是有的人体质好，有的人体质弱而已。通过跑步锻炼人的下肢暴发力，关节，韧带，以及心肺能力。提高同学们注意力，爆发力，心肺能力，以及灵活能力。

　　学情分析

　　三年级学生朝气蓬勃、敢于想象，有很强的.求知欲和表现欲，喜欢新鲜有趣的体育活动。但是他们现在还处于成长阶段，所以每个同学的体能素质都不一样。所以，在教学过程中，老师要灵活运用，特殊学生特殊对待，已求达到每个学生身体最高限制的开发。使他们真正爱上体育，爱上运动。

　　教学目标

　　1、发展学生的速跑能力，提高身体爆发力、协调性、灵敏性。

　　2、树立勇于战胜困难的信心，培养学生永不放弃的精神。

　　教学重点和难点

　　教学重点：起跑时注意力的集中，呼吸的调整，冲刺时候的体能爆发

　　教学难点：助跑与冲刺协调配合。

　　教学过程

　　（一）在游戏中认识跑步的重要

　　学生们喜爱游戏，三年级的学生也一样，游戏可调动学生学习兴趣，提高他们对运动的喜爱。

　　（二）在合作中培养学生的体育兴趣和跑步能力

　　枯燥的训练使人感觉乏味，通过男女生接力比赛，在互相协助，共同完成的过程中。达到玩与练相结合。使同学们玩的开心，老师也达到了训练的目标。

　　田径教案 18

　　一、教学目标：

　　1、了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。

　　2、发展快速跑的能力。

　　3、培养坚强的'意志，体验跑的乐趣。

　　二、教学重难点：

　　重点：步长和步频的训练

　　难点：步长和步频如何很好的结合

　　三、教学过程：

　　1、课堂常规。

　　2、讲解内容：

　　短距跑特点、短跑项目、跑的技术组成部分（重点）

　　⑴起跑：

　　①起跑器的安装

　　②起跑技术

　　⑵起跑后的加速跑：

　　①起跑后加速跑的技术要求

　　②起跑后加速跑的技术特点

　　⑶途中跑：

　　①途中跑技术要求。

　　②途中跑技术特点

　　⑷终点跑

　　①终点跑技术。

　　②终点撞线技术

　　3、教师示范。

　　4、学生分组练习

　　田径教案 19

　　活动目标：

　　1.增强快速奔跑和追逐的能力。

　　2.提高动作的反应速度和敏捷性，激发对体育游戏的兴趣。

　　3.增强合作精神，提高竞争意识。

　　4.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

　　活动准备：

　　学会"荷花"这首儿歌、宽敞无障碍物的场地。

　　游戏规则：

　　1.儿歌对完后才能开始跑。

　　2.被抓到时，两个幼儿要互换角色。

　　玩法：

　　若干幼儿手拉手围成一个大圆圈，几个幼儿站在圈内扮作荷花，圈上幼儿围着荷花和荷花对歌。（圈上幼儿：荷花荷花几时开？圈内幼儿：一月开。）一月不开几时开？二月开。

　　……六月荷花朵朵开。

　　教学反思：

　　今天语言活动《荷花荷花几月开》中，游戏的部分需要幼儿通过问答的形式说出一年四季的花卉，当我问幼儿：“什么花儿春天开？”时，幼儿说出的花卉有迎春花、紫玉兰、杜鹃花等，而这些都是幼儿园里有的或者是在“春天”主题活动中带幼儿出去看到的，幼儿对于夏天、秋天、冬天的花卉却了解的比较少。虽然我已经通过家校路路通让家长告诉幼儿一些相关的知识，了解一些四季的花卉，然而今天的游戏活动中幼儿的回答却没有达到我预期的`效果。

　　由此我想到了，课前渗透也需要讲究方式，最好是通过实物、图片等直观的东西引导幼儿，让幼儿亲身感受则是最好的方式，印象特别深刻。我想，对于今天的这个活动可以利用晨间谈话，一方面先了解幼儿在这方面的知识或是家长对其的丰富，另方面也可以根据实际情况，教师本身也可以丰富他们在这方面的知识，这样才能使活动达到预期的效果吧！