减肥作文500字

减肥作文500字

更新时间：2023-07-28 14:29:35

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减肥作文500字

　　在学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的减肥作文500字7篇，希望能够帮助到大家。

减肥作文500字篇1

　　我是一个漂亮的女孩，但由于我一直以来都很喜欢吃零食，而且也不懂得适可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地长大，腿也渐渐粗了，体重也噌噌地往上长。

　　每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我却只能穿宽松肥大的衣服时，我羡慕极了。更悲惨的是，夏天，当女生们穿着美丽的裙子转圈时，我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。

　　虽然我嘴上老是说要减肥，却光说不做，经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。终于，老爸再也看不下去了，宣布开始对我进行“恶魔式减肥”计划。

　　首先是加强运动。爸爸规定，每天放学后都要跳绳1000下。没办法，为了美，为了健康，每天都跳到汗流浃背才上楼。另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。

　　其次是健康饮食。减肥期间，爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来，早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片，还有妈妈做的全麦面包。

　　晚饭吃荞麦馒头，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。特别是以前每天放学后“迎接”我的丰富的`下午茶现在也和我无缘了，取而代之的是一些水果和坚果。

　　不过，我还是坚持了下来，并渐渐看到了效果。这不，才过了几天，我跳绳的速度便突飞猛进，而且我也渐渐地习惯了这类饮食，不再想吃零食，也不再想吃那些大鱼大肉了。

　　又过了几个星期，当我再称体重时，惊喜地发现，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明显地小了下去，腿好像也变细了。

　　我急忙把这个好消息告诉了爸爸妈妈，他们听了，都欣慰地笑了。

减肥作文500字篇2

　　“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日终于到了。因为我可以去爷爷家玩了。

　　一到爷爷家，小狗就冲过来，在我面前，又是翻跟斗，又是站着走，时不时地还在我前面跳起“踢踏舞”来。我见它表演得不错，便给了他一大块肉，作为奖励。突然我发现，它比以前胖了许多，跑步就别说他不如以前快，不如以前轻巧了。现在他就连跑都跑不动。我决心在这7天，给它减减肥。

　　我早早的起来，想叫小狗起床，没想到小狗已经醒了，我们开始晨跑，一圈又一圈，后来，两人都跑累了，早饭也来了。我本想给它一块肉，可又一想，今天是要减肥的呀！于是，我便给了它一碗水和半条香肠。

　　吃过早饭，我把作业全部都作完了，又开始了我们的跑步，可是，小狗变懒了，也不跑了。我不管怎样变花样他都不跑，还悠闲的晒太阳。忽然，我想到了那半根香肠，于是我拿起半根香肠在他眼前晃了晃，他闻到香味就跟了过来，为了吃到那半根香肠，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中饭的时候，我才把香肠给他，看他这么累，我便在他的水里加了一点牛奶，瞧他那个慌呀，真是牛吞鲸饮啊！

　　吃了饭，我和她稍微的玩了一下，又开始我的锻炼计划。这回可不是跑，而是跳。

　　我把中饭吃剩的骨头，那在手里，在它眼前晃了晃，他问到肉味便跟了过来，为了吃到那根骨头，他不得又和我练跳，像人一样站着，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，没过几下就累的'气喘嘘嘘，但是还练的不够。

　　几天下来，用我的减肥方法，小狗的身子一下子就从肥胖到了“苗条”了。我也为它瘦下来而高兴。看来要想减肥，不光要减食，还要多运动，多锻炼哦。

减肥作文500字篇3

　　事情還要从去年大年夜发红包说起……

　　那天大家热热闹闹地吃过年夜饭，终于等到发红包的激动时刻，一向慈爱大度的爸爸却宣布这样一条消息：“今年豆豆的红包取消了。”

　　“为什么？为什么！”一听拿不到红包，弟弟豆豆坐不住了，只见他鼓起腮帮十二分不满地叫嚷起来，扭动着粗腰使得身上的肉也抖个不停。爸爸眼睛一瞪，提高嗓门道：“为什么？还好意思说，看看，看看，你体重都106斤了，还像一个10岁的小孩吗？”妈妈在旁边帮腔：“我这么大的人，都只有100斤。难道你真想10岁100斤，20岁200斤啊？”做医生的爷爷也语重心长地说：“豆豆啊，肉长得多了，会不长个子的。”弟弟苦着脸，说不出话来。

　　这时，爸爸再次发话：“你的体重已经超过大人了，说明你已经不是小孩，不是小孩就不用再发红包了。”眼看红包没半点希望了，弟弟顿时如霜打的'茄子，倒在了沙发上。那样子真有说不出的可怜。

　　心软的妈妈被他楚楚可怜的样子打动了，于是补充道：“豆豆，只要这一年里你的体重没有明显上升，明年我们就会给你双倍的红包。”

　　“说话算数！”

　　“那还用骗你？”

　　于是，这个补充说明成了弟弟减肥的动力源泉。

　　从这天起，弟弟每顿都吃得很少。按他的话就是：“每天起码少吃了四分之三。”只要一有空他就在客厅里走个不停，说是运动减肥。早上醒来第一件事是跟妈妈要水喝，他说喝水可以少吃饭。电视上播放美食广告，他立即背过脸去，说是眼不看心不烦……这样几天下来，他居然瘦了0.4公斤！

　　哎哟！看来只要坚持下去，弟弟真的能减肥成功。

减肥作文500字篇4

　　我姐姐叫王小洁，她是一个性格开朗、活泼的人，有着一头乌黑亮泽的头发，大大的眼睛，脸有一点黑（不过现在已经变白了），身高有159厘米，以前她还和爸爸打过赌，说只要我姐姐长到160厘米就给他一百块，只可惜到了现在还是没突破这个瓶颈，看来这一百块与她无缘了。还有就是体重重了一点，这个问题一直困扰着她，因为人不爱美，天诛地灭，所以她展开了减肥计划。

　　首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。还有就是严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！我姐经常是不管早午晚都吃很多。不过她还是努力的，她为此查了好多的'资料，像晚上九点之后千万不能吃东西，但是有时候她忍不住了就只能吃一个苹果。另外就是吃东西要细嚼慢咽，可千万不要狼吞虎咽啊，不然就会像我姐姐一样了。有时候我还会看见姐姐在厨房里弄了半天，终于拿出了一杯红色的东西一问原来是胡萝卜汁，听说胡萝卜汁有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。还费尽千辛万苦去找一个什么枇杷叶，又是有关于减肥的，结果走了好多地方还是没有找到，她到还不累因为有一股减肥的力量在供给她力量，我则是满头大汗都快体力透支了。

　　唉！有这样一个减肥姐姐可真倒霉。

减肥作文500字篇5

　　以前，我并不胖。也许我的生活太懒散了，再加上口壮，才使我一天比一天胖，致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，顺其自然吧！

　　然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？

　　于是乎，吾给自己定了“约法三章”：

　　1.坚决不吃肉

　　2.坚决不吃甜食

　　3.坚决不喝饮料

　　一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！！！！！

　　其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的.方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！

　　吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午。下午各踢两小时键球，上午。下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！